Крепыши — физкультура, с которой ребенок взрослеет
Тренировки для детей от 3 лет: движение, игра, акробатика, элементы единоборств и поддержка тренера, чтобы ребенок становился ловче, смелее и увереннее в себе.
Не просто спорт. Опыт «я могу».
На тренировках дети учатся владеть телом, пробовать новое, справляться с ошибками и чувствовать свою силу. Мы не сравниваем детей между собой и не давим результатом. Вместо этого даем понятные задачи, поддержку и радость от прогресса.
Сила и ловкость
Ребенок бегает, прыгает, лазает, держит баланс, становится выносливее.
Уверенность
Пробует новое, меньше боится ошибок, чаще говорит: «Я сам!»
Дисциплина без страха
Учится слушать тренера, соблюдать правила и работать в группе.
Сила без агрессии
С 6 лет добавляем элементы единоборств: безопасные падения, работу в паре, уважение к партнеру.
Навыки, которые ребенок унесет с собой
Кувырки, прыжки, баланс, колесо, лазание, безопасные падения и элементы борьбы — все по возрасту, без давления и с вниманием к ребенку.
Учимся двигаться и не бояться
- бег
- прыжки двумя ногами
- простые прыжки на одной ноге
- баланс
- кувырок вперед
- лазание и перелезание
- вис на перекладине
- броски и ловля мяча
Учимся владеть телом
- кувырок вперед и назад
- мостик
- подготовка к колесу
- прыжки через препятствия
- баланс на усложненных поверхностях
- упражнения на силу корпуса
- полоса препятствий
- первые акробатические связки
Учимся быть сильными и собранными
- колесо или подготовка к колесу
- безопасные падения
- группировка
- базовая стойка
- работа в паре
- простые элементы борьбы
- удержание дистанции
- контроль силы
Кирилл — тренер и наставник Крепышей
Кирилл помогает детям становиться сильнее без крика, давления и сравнения. Его задача — не просто дать нагрузку, а увидеть ребенка, дать ему посильный вызов и помочь почувствовать: «Я могу».
«Мне важно, чтобы ребенок уходил с тренировки не просто уставшим, а довольным собой. Чтобы он понял: я попробовал, у меня получилось, я стал чуть сильнее.»
Тренер по ОФП и основам грепплинга
Работает с детьми разных возрастов
Умеет держать дисциплину без жесткости
Делает тренировки интересными
У каждого ребенка свой путь
Мы не требуем одинаковых результатов от всех. Кто-то быстро делает кувырок, кто-то сначала учится не бояться. Важно не сравнение, а движение вперед: сегодня чуть смелее, ловчее и увереннее, чем вчера.
Новичок
Знакомится с залом, тренером и правилами.
Смелый
Пробует новые упражнения и не боится ошибок.
Ловкий
Осваивает кувырки, баланс, прыжки и полосу препятствий.
Крепкий
Работает с силой, выносливостью и командой.
Уверенный
Умеет владеть телом, уважать партнера и справляться.
Выберите группу по возрасту
ОФП 3–4 года
Первые кувырки, прыжки, баланс, лазание и адаптация к занятиям в группе.
ЗаписатьсяОФП 5–6 лет
Координация, акробатика, полоса препятствий, сила корпуса и уверенность в движении.
ЗаписатьсяОФП + элементы единоборств 6–8 лет
Безопасные падения, работа в паре, основы борьбы, сила, ловкость и контроль тела.
ЗаписатьсяОФП + грепплинг 8–10 лет
Физическая база, элементы борьбы, выносливость, командная работа и уверенность.
ЗаписатьсяГруппа 10+
Сила, характер, контроль, основы грепплинга и умение постоять за себя без агрессии.
ЗаписатьсяРитмика / мама и малыш
Музыка, движение, ритм, крупная моторика и мягкая адаптация для малышей.
ЗаписатьсяСтоимость занятий
Познакомимся с ребенком, покажем зал, попробуем задания по возрасту
Записаться на пробноеАбонемент действует 1 месяц со дня покупки. Перенос занятий возможен по болезни ребенка или отпуску родителей. Если не уверены, какой абонемент выбрать, оставьте заявку — подскажем по возрасту, расписанию и темпу ребенка.
Приходите на бесплатное пробное занятие
На первой тренировке ребенок познакомится с залом, тренером и группой, попробует простые задания и получит первый маленький успех. Специальная подготовка не нужна.
Расписание
Группы формируются по возрасту и уровню ребенка. Если не уверены, куда записаться, оставьте заявку — подскажем подходящий вариант.
Расписание может обновляться. Оставьте заявку — подскажем ближайшую подходящую тренировку.
